いつか見る、君のために

Let me take you down,...

続・ウォーキング

2008/11/19 16:32:36 著者: dreammaker69

カテゴリ: 報告

本日も、確認のため行ってきました。

マシーンで
時速５．５km で、２５分歩くと
３０００歩が、達成できました。

しばらくは、これを「継続」&「維持」したいです。

高校までの学生時代
体育の授業って５０分くらいだったでしょ。
それを思い出して、
ウォーキングとバイクで、４５分の運動と
決めてやってます。

下手に、他のものに手を出すと、
翌日から筋肉痛に悩まなきゃいけないし。

i-pod が、ここでも必需品。
音楽聴いていないと、
気分が、ハツカネズミになっちゃうし。

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